芦屋こばやしクリニック　メディカルサプリメント

　コエンザイムQ10(Co-Q10)は、体内のあらゆる細胞に存在し、ミトコンドリア内でエネルギー(ATP)産生に携わり不可欠な物質です。また、脂溶性の抗酸化物質としても働きます。生体内で合成されますが、加齢により減少するといわれています。ストレスや疲れがたまることによりATPが不足します。そこで、Co-Q10を補給することで、ATPが不足した細胞のエネルギー供給を補助し、老化してしまった皮膚を細胞レベルで活性化します。また、強力な抗酸化作用により、紫外線のダメージから皮膚を守り、バリア機能を高め、しわのできにくいお肌にします。Co-Q10は水に溶けず油に溶けやすいので、食後に飲むようにしてください。また、はじめは１日30mgからはじめ、その後１日60mgにすると、成人の血中に含まれるCo-Q10の量が約２倍になります。
　アルファリポ酸（チオクト酸）は、身体を構成する細胞内の呼吸やエネルギー産生の場であるミトコンドリアの中に存在しています。細胞が活動するためのエネルギー。すなわちATPを作るときに必要になる酵素（ピルビン酸デヒドロゲナーゼ）の働きを助けているのがアルファリポ酸です。このアルファリポ酸は、インスリンの感受性を改善することで、骨格筋へのグルコースの取り込みを促進し、血糖を下げる作用があることが報告されています。このアルファリポ酸も２０歳代後半から減少します。アルファリポ酸が減少することで、体内に分解されない糖が余り、脂肪に作り替えられ、内臓や皮下の脂肪細胞に蓄積してしまいます。減ってしまったアルファリポ酸を補い、適度な運動をすることで、体脂肪減少につながります。また、アルファリポ酸には、美白作用、美肌作用（線維芽細胞増加、皮膚のターンオーバー亢進）、抗酸化活性ももっていることが報告されています。