5000年の歴史を持つインド古来の伝統医学で、その考え方は多くの東洋医学の基礎となっています。アーユルヴェーダとはサンスクリット語で『生命の科学』を意味し、“人間が心身ともに健康で幸せに生きていく”ことを目的としています。人はそれぞれ別個の「根本的本質prakruti」を持って生まれてきており、体と心の特性はドーシャという3つの基本エネルギーに分けられます。
その3つのエネルギーのバランスが体質、性格、考え方、行動など人を形作るすべての要素に影響するとされています。もって生まれた体質は変えられないかもしれませんが、運動や食生活、ハーブ、その他の治療法を組み合わせ、エネルギーバランスを調和させることにより心身の健康を促していく、それがアーユルヴェーダの基本的な考え方といえます。