マクロビオティックって何?ーめざせプチ小金持ち

2006.3.12

マクロビオティックって何?

すごく簡単に言ってしまうと、日本の伝統食を基本とした「玄米菜食」の食事法のことです。
日本人の方がアメリカで広め、今逆輸入の形で日本で広まっています。
ここ数年マドンナやトム・クルーズなどセレブな方々が実践していることで、女性誌などでも取り上げられることが増えたのではないでしょうか。

マクロビオティックは単なる食事法ではなくて、人間の生活で基本となる食事や環境を整えて、人のカラダやココロを健康で穏やかなものにしましょう。自然に適応した昔の生き方を見直し、伝統食のよさを見直しましょう。という考え方に基づいた食事法なんです^^
(参考:久司道夫のマクロビオティック 入門編)

人は毎日の食事から自分の体を作っています。だからあたりまえだけど食事ってとっても大切。
食事を変えると血液が変わって、細胞が変わって、心が変わるそうです。
食事に少し気をつかって大切にすることで、病気になりにくい体をつくることができて、そしてココロも穏やかになるなんて、なんだか素敵ですよね。

また、マクロビオティックによる食事法で多くの成人病のみならず末期がんやエイズさえ完治した例もあるというから驚きです。重病治療のための食事療法となると、玄米を1口ごとに200回かんでたべなきゃいけないそうなので、並大抵のことではないと思いますが、それでも食事による体質改善でそこまで良くなるなんて、やっぱり「食べること」をおろそかにしてはいけないと改めて思います。

もちろん、今よりすこしだけ体の調子を整えたいとか、もう少し健康になりたいとか、お肌をきれいにしたいとか、そんな悩みにもマクロビオティックは効果があります^^
もちろんダイエットにも効果アリです^^

ココロとカラダをきれいにする食事法。挑戦してみませんか?

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