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現在提供しているプログラム一覧です。

背骨コンディショニング
腰痛・肩こり予防体操
背骨コンディショニングパーソナル矯正
高齢者向け 転倒予防プログラム・健康作りプログラム
アスリート向けコンディショニング指導
シェイプアップ個人指導
筋力トレーニング・ストレッチ指導

その他、ご要望に応じてプログラムの作成・提供・インストラクター派遣をいたします。
講演・セミナー・講座開催・原稿依頼・出演依頼などお気軽にご相談くださいませ。
(送信後3日以上連絡がない場合は、お手数ですがコチラまでメールにてご連絡ください)
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ご依頼・お問い合わせ内容

★パーソナルトレーニング

★背骨コンディショニング(グループ体操)

★背骨コンディショニング(個別の背骨矯正)
現代医学の盲点をつく ありそうでなかった運動プログラム
背骨コンディショニング 基礎編ビデオ
スポーツクラブまで行くのが億劫な方、行きたくても行けない方のために
パーソナル・トレーナーがご自宅に伺い、運動指導致します。
お友達などを誘って、ご自宅や公民館などで自分達だけのクラスを開く事もできます。

出張可能地域

●北海道 札幌市近郊
 講師:森脇 俊文

●東京都 新宿区・中野区・杉並区・武蔵野市
 ・三鷹市・調布市・小金井市 周辺
 講師:藤井 聖司

プログラム内容・
料金・出張料については
ページトップのご依頼フォームにてお問い合わせください


講師のプロフィール

関節をゆるめる体操
背骨の歪みを矯正する体操
筋力を向上させる体操

この3つからなる、不定愁訴の改善を目的とした運動のプログラムです。

床に寝そべる運動がほとんどで、楽に気軽に始められる体操です。
運動経験の有無・年齢・性別に関わらず受講頂けます。
見学・体験随時受付中。

同じ内容のレッスンがDVDにて発売されています。
詳しいプログラムの内容については、「ショッピング」もしくは
「背骨コンディショニング協会」ホームページをご覧ください。

●調布市文化会館たづくり 10階百日紅

■日時 毎週火曜日 10:00〜11:30(ただし休館日を除く)
■最寄り駅(アクセス) 京王線調布駅 徒歩3分
■会場住所 東京都調布市小島町2-33-1
■定員 10名(申込先着順)
■担当 藤井聖司・永井宏子

●産業商工会館 和室
*2012年1月より開始*
■日時 第1・3月曜日 10:00〜11:30
 *2012年4月より、毎週月曜日に変わります。
■最寄り駅(アクセス) JR中央線 阿佐ヶ谷駅 徒歩5分
 東京メトロ丸の内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩3分
■会場住所 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3丁目2-19
■定員 15名(申込先着順)
■担当 藤井聖司・藤井浩美


●山梨県甲府市 北公民館

■日時 毎月第1水曜日 10:00〜11:30(変更の場合あり)
■最寄り駅(アクセス) 甲府市の北西部、湯村温泉郷の入り口にある公民館。甲府駅より車で10分。
■会場住所 山梨県甲府市湯村3-5-20
■定員 10名
■担当 藤井聖司


*上記3施設共通*
■料金
 1,000円(当日会場にてお支払いください) *初回体験500円*
■申込先・お問い合わせ先(受付担当者)
 藤井 聖司 (ふじい さとし)
 070-6600-0139
 221
sebone-c.org (を@に変えて送信ください)


向陽スポーツ文化クラブ

■日時 毎週火曜日 
19:00〜20:30
■最寄り駅(アクセス) 京王線桜上水駅 徒歩10分
 京王井の頭線 西永福駅 徒歩10分
 杉並区立向陽中学校敷地内 クラブハウス
■会場住所 東京都杉並区下高井戸3-24-1
■担当 藤井聖司・石原康恵
■料金
 4,000円(5回分) *初回体験無料* プラス年会費
■申込先・お問い合わせ先(受付担当者)
 晴気 03-3302-3365


セブンカルチャークラブ 武蔵境

■日時
 第2・4月曜日 
10:30〜12:00
 第2・4金曜日 19:30〜21:00
■最寄り駅(アクセス) JR中央線武蔵境駅 徒歩1分
 イトーヨーカドー武蔵境店 西館5階
■担当 藤井聖司
■料金
 4,200円(月2回分)
■申込先・お問い合わせ先(受付担当者)
 セブンカルチャークラブ武蔵境
 0422-31-4114



講師:藤井 聖司 (プロフィールはコチラへ)

お客様の声

「受講してから腰の重い感じがなくなった」 50代・女性
「数日前から痛かった肩が、動くようになった」 60代・女性
「運動には自信がなかったけれど、これなら無理なく続けられる」 40代・女性
「朝起きられなかったほどの腰の痛みが、消えた」 30代・男性
「ウェストのサイズが、一回り細くなった」 30代・女性
背骨コンディショニング 基礎編ビデオ

環堆から尾骨までの骨を優しく整えることにより、神経や血流の阻害による体の不調を緩和します。
また、改善のための運動も合わせてご指導いたします。
整体やカイロとは違い、痛みを伴うような強い力はかけずに、身体をやさしく整えます。

詳しい内容は「背骨コンディショニング協会」のホームページをご覧ください。
 http://sebone-c.org/ 

*初めて矯正を受講される方へ*
 当日は簡単な運動をその場で行っていただきますので、動きやすい服装でお越しになるか
 お着替えをお持ちください。
 合わせてスポーツタオルのようなものもお持ちいただきますようお願いいたします。
 カルテへのご記入もありますので、ご予約時間の10分前にはお越しください。

【背骨矯正】コース内容のお知らせ
 *2011年9月より変更しております*


・通常コース:40〜45分程度 (体操+矯正)
 内容: 背骨チェック → ゆるめ体操 → 背骨矯正

・矯正のみコース:15〜20分程度
 内容: 背骨チェック → 背骨矯正

これまで背骨矯正では「体操+矯正」のコースのみの提供となっておりましたが、
●体操をしっかり覚えて、一人でも行える方
●体操を継続して行っているために、矯正のみで十分に効果が出るようになっている方
●矯正の効果を継続させるための、筋力トレーニングの方法が身についている方
のために、短時間で矯正のみを実施するコースを新設いたしました。

WEBシステムから「矯正のみコース」をご予約いただく場合は、ご予約時間の30分後に開始いたします。
矯正のみでご希望の旨、合わせてご連絡ください。
不安な方はメールか電話にてご予約ください。

*ただし矯正の合間に別のお客様へ、体操指導を行う場合がございます。
*初めて背骨矯正を受講される方は、体操+矯正のコースからご受講ください。


●ワ・ミューズ (吉祥寺第一ホテル3階)

*新規開催*

http://www.wamuse.com/
 JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺駅 徒歩5分

○第2・4火曜日開催予定
2/14(火)14:00〜17:00




上記「予約申込」ボタンより、空状況の検索・ご予約ができます。
または、お名前とご希望日時をご記入の上
221@(末尾に sebone-c.org をつけてください) までお申し込みください


料金:
【初回の方】4,500円
【体操+矯正】4,500円(45分程度)
【矯正のみ】3,500円(15分程度)

*会員登録などは必要ございません。どなたでもご利用いただけます。


担当:藤井 聖司
●音楽スタジオ 青蘭 第2スタジオ

 東京都杉並区阿佐谷南3丁目2-6
 東京メトロ丸の内線 南阿佐ヶ谷駅 徒歩1分
 JR中央線・総武線 阿佐ヶ谷駅 徒歩8分

 ○基本スケジュール
  隔週木曜日 15:30〜20:30



上記「予約申込」ボタンより、空状況の検索・ご予約ができます。
または、お名前とご希望日時をご記入の上
221@(末尾に sebone-c.org をつけてください) までお申し込みください


料金:
【初回の方】4,500円
【体操+矯正】4,500円(45分程度)
【矯正のみ】3,500円(15分程度)

*会員登録などは必要ございません。どなたでもご利用いただけます。


担当:藤井 聖司
●ダンスフィットスタジオAT 下高井戸

 http://sites.google.com/site/kashidansusutajioat/
 世田谷区赤堤5-30-15
 京王線・東急世田谷線 下高井戸駅 徒歩1分

 ○基本スケジュール
 ・日曜日 10:00〜13:00



上記「予約申込」ボタンより、空状況の検索・ご予約ができます。
または、お名前とご希望日時をご記入の上
221@(末尾に sebone-c.org をつけてください) までお申し込みください


料金:
【初回の方】4,500円
【体操+矯正】4,500円(45分程度)
【矯正のみ】3,500円(15分程度)

*会員登録などは必要ございません。どなたでもご利用いただけます。


担当:藤井 聖司
●レプトス

 http://www.reptos.net/
 
東京都世田谷区南烏山2-36-8-4F
 京王線芦花公園駅 南側 徒歩0分

 ○基本スケジュール
 ・毎週土曜日 9:00〜12:00



上記「予約申込」ボタンより、空状況の検索・ご予約ができます。
または、お名前とご希望日時をご記入の上
221@(末尾に sebone-c.org をつけてください) までお申し込みください


料金:
【初回の方】4,500円
【体操+矯正】4,500円(45分程度)
【矯正のみ】3,500円(15分程度)

*会員登録などは必要ございません。どなたでもご利用いただけます。


担当:藤井 聖司
●府中グリーンプラザ

 http://www.fuchu-cpf.or.jp/green/index.html
 東京都府中市府中町1-1-1
 京王線府中駅 北側直結
 武蔵野線・南武線 府中本町駅 徒歩10分

 ○基本スケジュール
 ・第2・4水曜日 13:00〜22:00



上記「予約申込」ボタンより、空状況の検索・ご予約ができます。
または、お名前とご希望日時をご記入の上
221@(末尾に sebone-c.org をつけてください) までお申し込みください


料金:
【初回の方】4,500円
【体操+矯正】4,500円(45分程度)

【矯正のみ】3,500円(15分程度)
*会員登録などは必要ございません。どなたでもご利用いただけます。

担当:藤井 聖司
●遊・湯ふれあい公園 後楽園スポーツクラブ
(山梨県・南アルプス市

 http://www.shisetsu.jp/city.minami-alps_yuyu/
 山梨県南アルプス市鏡中条3782 (055-282-7610)

 *月1回 第1水曜日開催。
(ただし2012年5月は10日木曜日に変更になります。)

ご予約:施設まで直接お問い合わせください。
→TEL:055-282-7610(後楽園スポーツクラブ)

料金:
【体操+矯正】 40分程度
 2,940円(会員) 3,150円(一般)

担当:藤井 聖司
●コナミスポーツクラブ荻窪南口
 http://information.konamisportsclub.jp/006024.html
  東京都杉並区荻窪5-30-17  (03-5335-2811

  ・月曜日 13:00〜17:00
  ・土曜日 13:40〜17:00

ご予約:施設まで直接お問い合わせください。
→TEL:03-5335-2811(コナミスポーツクラブ荻窪南口)

料金(会員):
【初回の方】5,250円
【体操+矯正】5,250円(40分程度)
【矯正のみ】3,675円(20分程度)

*コナミスポーツクラブは、会員外の方がご利用になる場合
 上記指導料の他に、施設利用料が必要になります。
 7/1〜10/30、12/1〜3/31の期間は、お得な「施設利用券」発売中。
 詳しくは直接施設までお問い合わせください。

担当:藤井 聖司
●コナミスポーツクラブ府中
 http://information.konamisportsclub.jp/004469.html
  東京都府中市宮西町1-27-1 (042-340-5226)

  ・隔週木曜日 16:00〜19:00

ご予約:施設まで直接お問い合わせください。
→TEL:042-340-5226(コナミスポーツクラブ府中)

料金(会員):
【初回の方】5,250円
【体操+矯正】5,250円(40分程度)
【矯正のみ】3,675円(20分程度)

*コナミスポーツクラブは、会員外の方がご利用になる場合
 上記指導料の他に、施設利用料が必要になります。
 7/1〜10/30、12/1〜3/31の期間は、お得な「施設利用券」発売中。
 詳しくは直接施設までお問い合わせください。


担当:藤井 聖司
●ティップネス田無店
 http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP032
  東京都西東京市田無町4-28-17  (042-450-0808)

  ・第3水曜日 11:40〜14:40

ご予約:施設まで直接お問い合わせください。
→TEL:042-450-0808(ティップネス田無店)

料金(会員):
【体操+矯正】5,250円(40分程度)


*ティップネスでは、一般価格の設定はございません。
 上記指導料の他に、会員登録が必要になります。


担当:藤井 聖司
出張可能地域

●東京都 新宿区・中野区・杉並区・武蔵野市
 ・三鷹市・小金井市・府中市・国分寺市 周辺

 講師:藤井 聖司


 料金:5000円(一人)+出張料0円〜2000円
 *お二人以上でのお申込にてお願いいたします。
 *出張料はお住まいの地域によって変わります。

 詳しくは 
ご依頼フォーム にてお問い合わせください